Het gaat nog steeds goed. Ik ben nu ruim een maand gestopt met roken. Het is echt mijn wil om niet voor de bijl te gaan die me ervan weerhoud. Soms heb ik echt waanzinnig veel zin om er een op te steken. Op die momenten dat ik met andere mensen bots en mijn waardering voor het leven toch al op het nulpunt staat, zie ik soms niet meer waarom dat stoppen nou toch nodig was. Desondanks ben ik er niet aan begonnen.

Vorig weekend heb ik wel een sigaartje gerookt van mijn zus. Dat was geen goed plan want de dagen daarna had ik het vaker moeilijk dan daarvoor. Bij haar werkt dat blijkbaar wel, af en toe een sigaartje, bij mij dus niet!

In die zin denk ik dat roken altijd een zwakke plek zal blijven bij mij, maar ik voel me wel veel fitter en energieker en dat is weer een heerlijk gevoel. Daar hou ik me nu aan vast.

Ik ben nu een week gestopt met roken. Gisteren en vandaag had ik cursus en ik was bang dat het moeilijk zou worden. Dat was het dus niet! Vandaag ben ik zelfs helemaal vergeten om een Zyban in te nemen. Ik zat aan het eind van de dag in de trein naar huis en bedacht me ineens dat ik het vergeten was. Dat was wel een gaaf gevoel.

De afgelopen dagen voel ik me juist heel goed en fit. Ik ben ook heel gelukkig dat de knop eindelijk helemaal om is. Geen rotgevoel, geen twijfel (en dat is altijd de grootste boosdoener), geen schuldgevoel meer, heerlijk dus!

Toch wil ik nog niet helemaal stoppen met de Zyban. Ik wil eerst nog wat verder op weg zijn. Morgen neem ik er dus gewoon weer één in.

Voor alle anderen die mij reactie hebben gestuurd: als je niet twijfelt, is stoppen minder moeilijk! Heb ik nu ondervonden.

Heb ik maandag op mijn werk nog lopen bietsen, sinds dinsdag ben ik helemaal rookvrij! Gisteravond hardgelopen en ik hield het een half uur vol. Mijn conditie schiet dus ook met sprongen vooruit.

Ik slik nog steeds één Zyban per dag en dat is genoeg. Ik heb wel last van boze opvliegers af en toe, maar door de Zyban voel ik me over het algemeen minder schuldig (over de opvliegers) en minder wanhopig.

Het is nu alleen wel heel makkelijk omdat ik deze week vrij heb. De echte vuurproef  komt volgende week. Maandag ga ik weer werken en dinsdag en woensdag heb ik cursus. Ik moet ervoor waken niet gezellig te gaan zuipen aan de bar en dan te lang te blijven hangen. Dan ga ik voor de bijl. Overigens is alcohol in combi met Zyban ook niet echt aan te raden. Gisteren had ik een Spaanse koffie op op het terras en ik voelde me behoorlijk draaiierig en vaag.

Vandaag ben ik gestopt. Ik slik sinds drie dagen weer Zyban, één tablet per dag maar nu wil ik het daar ook bij laten. Ik heb wel weer wat last van stemmingswisselingen maar of dat van de Zyban komt weet ik niet. Het kan ook gewoon weer die aankomende week van de maand zijn.

Overdag gaat het goed, maar 's avonds hé. Ik heb de prullenbak al weer uitgemest op zoek naar een peuk. Gelukkig niks rookbaars gevonden, maar is het een dieptepunt of niet, als je bereidt bent al het afval van de afgelopen dagen uit te zoeken in de hoop een rookbaar peukje te vinden.
Ook heb ik al vier keer op het punt gestaan om toch naar de benzinepomp te rijden maar tot nu toe heb ik me kunnen beheersen (op dat punt dan). Dan maar eens surfen op internet. Iemand heeft mij verteld dat stoppenmetroken.nl een site is waar je wat aan hebt. Als ik het heb ingetypt veranderd de url in stoppenmetroken.nu. Het blijkt een reclamesite van Nicorette. Ik kan een test invullen en krijg aangeraden niet ineens te stoppen maar langzaam af te bouwen met nicorette (ja nogal wiedes op deze site). Toch voel ik mijn kracht nog verder afnemen. Langzaamaan stoppen lijkt ineens een hele goede tip. Kan ik er nu in ieder geval nog één opsteken. Zal ik toch naar de benzinepomp  rijden?
Ik zoek verder op google. Daar vind ik de site van Stivoro. Lijkt een stuk objectiever. De test daar verwijst mij naar een persoonlijke coach. Leuk allemaal maar daar ben ik niet zo van. Goed, de aanval van zwakte is wat gezakt. Ik ga de was opvouwen.

Tijdens het opvouwen van de was schiet mij ineens wat te binnen. Ik bedenk me dat als je Nicoretteverkoper bent, je natuurlijk niet wilt dat iedereen maar stopt met roken. Tenslotte verkoop je dan uiteindelijk ook geen Nicorette meer. Een giftig stemmetje in mijn hoofd redeneert door: langzaamaan stoppen houdt mensen langer aan de Nicorette, nietwaar? Verkoop je er meer, nietwaar? Stellig neem ik mij voor hier niet in te trappen. Ik ga nu even sigaretten kopen zodat ik morgen definitief kan stoppen, zonder Nicorette!

Roken doe ik nog steeds maar accepteren doe ik het nog steeds niet. Gisteravond heeft een vriendin voor mij de tarot gelegd. Dat was een hele aparte ervaring. Er kwam veel naar boven. Er was sprake van een blokkade en de laatste kaart (de oplossing) gaf aan dat ik een schop onder mijn kont nodig heb. Na de blokkade werd aangegeven dat ik hulp zou moeten accepteren die wordt geboden.

Welke hulp?

Vanmorgen toch de bijsluiter van Zyban nog maar eens nagelezen. Zou ik het toch nog een keer proberen? De ontwenningsverschijnselen waren inderdaad een stuk minder met dat middel. Ik werd er alleen een beetje raar van in mijn hoofd. Eigenlijk voelde ik me de eerste week heel goed met dat spul. Beetje euforisch wat niet zo vreemd is omdat het oorspronkelijk werd voorgeschreven als antidepressiva en dat de behoefte om te roken er van afnam als een soort bijwerking werd ontdekt.
Het probleem ontstond pas toen in na een week over moest stappen van 1 naar 1 pillen per dag. Ik had de bijsluiter niet goed gelezen en had die twee pillen tegelijk ingenomen. Ik kwam er nadien pas achter dat er minstens 8 uur tussen de ene en de andere pil had moeten zitten.

Ik had echt het gevoel dat ik een joint van bijzonder goeie kwaliteit had gerookt.  Maar de ervaring vond ik juist erg beangstigend. Ik zat op mijn werk en voelde me echt heel maf. Vlak daarna ben ik gestopt met de pillen en sindsdien durf ik ze dus niet meer aan te raken.

Toch heb ik er nu weer belangstelling voor. Er zit bij mij namelijk een stuk angst om te stoppen met roken. Ik ben ooit eens een hele tijd van het roken afgeweest maar de vorige keer dat ik in de ontwenningsperiode zat, is mijn hele leven in een crisis beland. Ik ben echt bijzonder onaangenaam in de eerste periode en heb een hekel aan iedereen om me heen op dat moment (inclusief man en kinderen). Een hulpje om me wat zonniger te voelen is dus zeer welkom.

Omdat Zyban gevaarlijk kan zijn met rijden, vooral in het begin, ben ik nu op zoek naar een periode dat ik niet meteen de volgende dagen een eind moet rijden. De laatste tijd moet ik voor mijn werk vaak naar Utrecht, wat voor mij bijna twee uur rijden is. Misschien dat ik dan toch weer een poging doe om te stoppen met Zyban. Zolang ik het bij 1 tablet per dag hou, zou ik me goed moeten voelen zonder rare bijverschijnselen. Mijn dieptepunt op de stopdagen zit rond het avondeten dus als ik die tijd kan overbruggen met een steuntje, kan ik met een pilletje innemen per dag rond 3 uur 's middags zou het moeten lukken. Toch?